Buonasera,oggi tutto regolare…..mi sono dimenticata di dire che martedi la bilancia segnava un altro chilo in meno…..75 kg…..spero che sia la volta buona e che non salga più….oggi  ho lavorato fino alle  17 e poi mi sono fermata al negozio biologico(l’unico nella mia zona)…..ed ho visto un sacco di cose inetressanti…..per ora ho preso gli anellini della ecor riso e miglio,il miglio soffiato,le bacche di goji e i mirtilli rossi,il latte di mandorle,due misto cereali a cottura veloce e una tisana che proverò stasera alla menta,liquirizia e finocchio….ha un profumino……ce n’erano tante,le avrei prese tutte!!!!!!Ma già non mi entrano nella credenza……allora,oggi è andata così:

COLAZIONE:85gr di yogurth fage magro bianco-40gr cereali benesi coop-mirtilli freschi-caffe sz deca e 75 ml di latte per macchiare il caffè

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SPUNTINO:mela e cannella(la foto è di ieri ma tanto cambia poco)

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PRANZO:carote e finocchi-riso 80gr con zucchine,gamberetti,germogli di soia

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MERENDA:banana

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CENA:spinarolo al pomodoro con spinaci-mela al microonde con chiodi di garofano e cannella -poi tisana menta,liquirizia e finocchio

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questa settimana non ho mosso per niente il mio sederone….menomale che non faccio un lavoro sedentario…..tra il ciclo e la poca voglia stavo messa bene!!!!!

Domani sera andiamo a cena al wok sushi…lo adoro!!!!devo sforzarmi di non ingozzarmi!!!!!penserò a tutti voi…..nella speranza che basti a trattenermi!!!!

Buona serata a tutti E BUONA PASQUA!!!!!!

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