Ciao a tutti,stasera sono contenta di quello che sono riuscita a fare…..dopo il lavoro sono venuta  a casa di corsa e ho fatto il workout 1 di jillian,poi doccia e mi sono preparata il pesto di zucchine di Francesca(è spettacoloso!!!!) per condire le paste domani,ho preparato la cena per me e il mio fidanzato,e ora dopocena mentre mi bevo la tisana rilassante riesco ad aggiornare anche il blog…magari fosse sempre così…..oggi è andata cosi:

COLAZIONE:Banana bread light,latte cacao e orzo,banana

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SPUNTINO:Frullato mela,banana e fragola(per me è poco)

20140505_21542920140506_075459(non mi sembra male)

PRANZO:insalata- cous cous con pomodorini 80 gr

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MERENDA:kiwi e mela piccola

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CENA:wurstel pollo e tacchino con cavolini di Bruxelles(cotti senza olio)e 80gr pane integrale

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Tisana rilassante

ATTIVITA’ FISICA:Workout 1 di body revolution

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