Salve a tutti,sono in tremendo ritardo ma volevo aggiornare….oggi è andata abbastanza bene….non sono riuscita a fare attività fisica….maledetti impegni post lavoro e poi ero a cena dai miei….cmq andando al dunque queste sono state le cibarie(come dice Federica) di oggi:

COLAZIONE:Misto di farro e miglio soffiati in tutto 40 gr(sono un sacco)con mirtilli rossi essiccati e bacche di goji-yogurth fage alla vaniglia -banana e caffe deca sz

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SPUNTINO:Frullato di mela ,banana e pera

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PRANZO:Misto di verdure crude e 80gr fiberpasta con pesto di zucchine dello chef Saviotti(spettacoloso!!!!)

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MERENDA:Una mela piccola e un kiwi

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Prima di cena ho smangiucchiato delle patatine…..erano alla senape….curiosa come una scimmia di sentirle…buone…..

 

CENA:Ero dai miei….la mamma non si è comportata male….anche  se stasera c’era impanatura,va bhè…..

Minestra di verdura senza pasta-6 bocconcini di pollo impanati e cotti in forno-2 mini crocchette di patate e cotto cotte in forno-30gr di pane(non ce la faccio a cenare senza)-fagiolini lessi-taccole lesse-indivia insalata

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poi sono andata dalla zia e hanno tirato fuori cioccolate e colomba…..e secondo voi io ho resistito? manco per idea…..ho assaggiato un pezzettino di colomba e un po di cioccolato…..maledetta gola!!!!!!!

Oggi è andata così…..mi sono rovinata sul finale…e mi sento un po gonfia…..ben mi sta !!!!!

Domani è un’altro giorno…..Buonanotte a tutti…..

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