Buonasera,sto diventando puntuale…..magari….approfitto di quando posso…oggi è andata bene credo,mi sono anche imposta di fare il workout 2 di Body revolution,nonostante fossi stanca dal lavoro….oggi ho mangiato così:

COLAZIONE:Farro e miglio soffiati 40gr totali,150ml latte ps,banana e caffè deca sz

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SPUNTINO:pera

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PRANZO:zucchine e taccole lesse-cous cous 60gr con fagioli e zucchine

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MERENDA:mela e cannella

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CENA:Salmone affumicato 100gr-rucola e insalata(non è in foto)-70gr pane-finocchio

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Forse dopo un frutto…..

Attività fisica:workout 2 di body revolution

Alla prossima…Buona serata…

 

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