Mi sono un pò ripresa…..sono solo indietro di due giorni….questo fine settimana è andato abbastanza bene …..ieri sera avevamo un apericena per il compleanno della bambina di un amico…e mi sono goduta la serata senza pensare tanto a cosa mangiare….e va bhe….oggi tutto regolare….o quasi

Nel dettaglio:

Giorno 55

COLAZIONE:Muesli 40gr con yogurth fage magro bianco mischiato con il fruyo al caffe-banana  e caffe

SPUNTINO:sul lavoro con yogurth magro fage bianco 125gr

PRANZO:(nel centro commerciale dove facciamo la spesa) insalata-40gr circa di risotto con vongole e zucchine-una fettina sottile di pane -ananas

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CENA:apericena  dove ho preso due fette di torta salata  una con cotto e fontina e una con carciofi-qualche pizzetta e qualche crostino-una piccola porzione di lasagne al pesto fatte dal mio amico-due palline di profitterol-poco dolce del compleanno…..e poi bho…..forse mi sono dimenticata qualcosa….ma sono stata bene…e questo è l’importante…

Giorno 56

COLAZIONE:muesli e anellini di miglio 40gr totali-yogurth fage  e fruyo mischiato-fragole e caffe

PRANZO:bistecca- insalata-50gr pane-fragole e tiramisu fatto da me con ricotta e yogurth magro(non male)

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MERENDA:coppetta piccola di gelato pesca e pompelmo rosa

CENA:pasta 80gr con vongole -melanzane grigliate

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più tardi forse una tisana e a nanna……

buon inizio di settimana  a tutti…..

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