Ciao a tutti…..ci sono eh….anche se ultimamente non sono proprio puntuale…questa settimana è stata un pò particolare  in quanto mi hanno chiamato dall’ospedale e mercoledi mi opero al setto nasale deviato….l’operazione in se è molto semplice ma è antipatico il dopo…..sono in ansia!!! per l’intervento ovviamente e poi perchè non ho mai lasciato il mio posto di lavoro per così tanto tempo (devo stare una settimana almeno a casa)e ho fatto quante più ore potevo per lasciare pronto il più possibile ….tengo molto al mio lavoro e a farlo bene …e mi scoccia se pesa sugli altri qualcosa che non ho fatto….ho cercato di fare del mio meglio….ma sono arrivata sabato sera cotta!!!!!Domenica mattina mi sono alzata alle 11!!!!Devo dire che non sempre ho fatto attenzione a quello che mangiavo ,infatti molte foto non le ho proprio fatte ….vi racconterò più o meno come sono andati questi giorni…..non tanto bene mi sa ma ora ho altro per la testa….la dieta la farò sicuramente nei due giorni di ricovero….allora veniamo a noi….

GIORNO 57

Avevo il dentista  alle 18.30 quindi ho cenato alle 17.30 nella mia pizzeria a taglio preferita e non contenta ho preso anche il gelato…..

Colazione:Muesli+anellini 40 gr-latte 150ml-caffe-banana

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spuntino:1 kiwi con un cornettino mini light fatto da me

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pranzo:sgombro con fagioli,pomodori e cetriolo-40 gr pane

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merenda: pera

cena:1 pezzo di pizza ortolana e 1 pezzo di focaccia con crudo e porcini-verdure crude (prima)e un gelato al pistacchio e nocciola(mi dovevo consolare per l’appuntamento dal dentista!!!!!!)

GIORNO 58:

colazione:6 fette biscottate pan monviso fibrattiva con marmellata sz-banana-caffe-latte 150ml

spuntino:yogurth total 0 con 1/4 di fru yo al limone

pranzo:zucchine lesse- pasta pomodorini e basilico 80gr

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merenda:fragole e 6 mandorle

cena:petto di tacchino affettato con rucola  60 gr pane

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GIORNO 59:

colazione:fette biscottate fibrattiva nr 6 con marmellata sz-latte 150ml con orzo-banana

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spuntino:yogurth come ieri

pranzo:zucchine lesse -pasta integrale 80 gr con zucca e zucchine

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merenda:mela e cannella

cena dai miei:1 crespella con ricotta e spinaci-2 belle fette di torta salata con verdure e prosciutto cotto-verdure lesse -fragole

GIORNO 60:

colazione:muesli+anellini 40gr-caffe-yogurt magro bianco-banana

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spuntino:kiwi e cornettino light

pranzo:verdure lesse-pasta integrale 80gr con zucchine e philadelphia light

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merenda:pera e 6 nocciole

cena:sgombro-asparagi-60gr pane integrale-carota e finocchio crudi

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GIORNO 61:

colazione:muesli+anellini miglio 40 gr-yogurth con marmellata sz-banana-caffè

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spuntino:kiwi e banana bread light

pranzo:pasta integrale 80gr con pomodorini e philadelphia light -verdure lesse

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merenda:pera e 6 nocciole

cena:tonno alla griglia-bietoline rosse-60gr pane-finocchio crudo

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GIORNO 62:(la fiera del carboidrato…..ho lavorato tutto il giorno con l’ansia di fare più veloce possibile e sotto stress i carbo sono quelli che mi soddisfano maggiormente)

colazione ore 6.00:muesli 40gr-yogurth-kiwi-caffe

spuntino al lavoro ore 10:cornetto integrale e mele e caffe sz

pranzo:pasta al pomodoro (al volo nel ristorante vicino alla fabbrica dove lavoro)

merenda al lavoro:una pizzetta

cena:piadina(portata da Cervia dalla mia mamma che è andata in gita là) con crudo,rucola e stracchino e pepsi(era troppo buona!!!!!!!)

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GIORNO 63:(giornata strana con orari sballati ma sono stata bene e non ho pensato troppo a cosa mangiare sono andata d’istinto)

colazione ore 11:muffin light-yogurt-kiwi-caffe

pranzo/merenda ore 16:1 spicchio di pizza caprese e 1 pezzo con gorgonzola noci e pere(strana ma buona)

cena ad una festa in un paesino qui vicino con i miei genitori ed i miei suoceri:3 crostini-1/2 salsiccia e un pezzo di bistecca-pomodori con olio evo-2 fette sottili di pane-2 canticcini e un sorso di vin santo

dopocena:un cornetto confezionato piccolo e ……dopo quasi vent’anni ho ballato il liscio con il mio babbo!!!!!!!E’ stata una serata molto piacevole…..

ora vado a pranzo e stasera vi  posto questa giornata e domani sera quella di domani…..poi mi ricovero mercoledi e quindi bho…..vedrò un pò come fare per aggiornare….

a presto e buona domenica!!!!!oggi io e  la mia metà festeggiamo due anni d’ amore!!!!!!Auguri a noi!!!!!

 

 

 

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